Sua melhor versão começa na alimentação

Especialista em Nutrição Esportiva e Comportamental para mulheres.
Porque você merece se sentir forte, confiante e em paz com sua alimentação.

Nutricionista Marta Hoffman - retrato

Nutrição que Potencializa Seu Treino

Estratégias alimentares que aumentam sua energia, aceleram a recuperação e maximizam seus resultados no esporte.

Liberdade Alimentar Sem Culpa

Acabe com a mentalidade de dieta e construa uma relação de paz e prazer com a alimentação.

Planos que Cabem na Sua Vida

Estratégias práticas para mulheres reais, com rotinas corridas e necessidades únicas.

Para qual mulher é este cuidado?

Se você se reconhece em alguns destes pontos, estamos no mesmo caminho — acolho você aqui.

Performance & Energia

Treino e performance
  • Você treina e quer mais energia e resultados
  • Busca performance sem sacrificar o prazer de comer
  • Quer estratégias que se adaptem à sua rotina

Liberdade & Bem-estar

Bem-estar e equilíbrio
  • Quer se libertar das dietas restritivas
  • Busca uma relação saudável com a comida
  • Quer construir autoestima e confiança

O que dizem meus pacientes

Veja os depoimentos de quem já transformou sua vida com acompanhamento nutricional personalizado

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Praticidade

Guia de Porções Alimentares

Aprenda a calcular e controlar as porções ideais para cada refeição, mantendo o equilíbrio nutricional.

15 páginasIniciante

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Receitas

Lanches Saudáveis

Receitas práticas e nutritivas para seus lanches, combinando sabor e saúde em cada opção.

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Comportamental

Comer Intuitivo

Desenvolva uma relação saudável com a comida, aprendendo a ouvir os sinais do seu corpo.

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Você merece se sentir forte, confiante e em paz com sua alimentação

Vamos juntas construir a versão mais saudável e feliz de você?
Sua transformação começa com uma conversa.